무기력했던 아침에 활력이 돌아요

아침마다 알람을 몇 번이나 미루고, 출근 준비도 겨우겨우 했습니다. 특별히 큰일이 있는 건 아닌데 모든 게 귀찮고 무겁게 느껴졌어요. 마인드 부스트 PT 강의를 들으며 무기력도 그냥 참아야 하는 성격 문제가 아니라는 걸 알았습니다. 제가 남들과 비교하며 저의 기준을 만들고 그 잣대를 저에게 들이밀며 제 자신을 밀어붙이고 있었다는 걸 강사님의 강의를 통해 알게 되었어요. 저에게 거는 기대 때문에 역설적이게도 더 무기력해진다는 것을 알고 이제는 작은 감정부터 보려고하고 오늘 할 일의 기준을 낮춰보는 연습을 했어요. 이제는 자책하기보단 오늘을 잘 마친 나를 칭찬해주고 내 마음을 살피는 것에 집중하려고 합니다. 마인드 부스트 PT를 통해 삶의 활기를 얻어갑니다!