시험 전 불안감을 어떻게 해야할 지 몰랐어요

곧 다가올 시험 때문에 너무 불안해서 괜히 시간을 낭비하는건 아닐지, 공부에 더 집중해야 할 것 같은 마음에 이 클래스를 들을지 망설이다가 생각정리를 통해 더 효율적으로 집중할 수 있다는 리뷰를 보고 신청했어요. 시험에 대한 불안감이 많고 점점 심해져서 공부 시간을 늘려도 불안한건 여전했어요. 강의를 듣고 명상을 하며 왜 이렇게 초조하고 떨리는지, 과거에 시험을 망친적, 실패한 기억들을 돌아봤어요. 명상 강사님들이 알려주시는대로 따라가다보니 내 모습을 더 객관적으로 바라볼 수 있었어요. 공부 시간을 늘려도, 더 해보려고 해도 초조하고 불안한 마음에 집중을 못하고 있었던 것 같아요. 내 마음을 돌아보고 정리하고 나니까 확실히 집중도 잘 되고 자신감이 생기니까 불안함도 나아지는 것 같아요. 왜 그런 리뷰를 썼는지 알 것 같아요.