회사 일도 하고 운동도 놓치지 않으려고 늘 바쁘게 살았어요. 그런데 어느 순간부터 뭘 해도 뿌듯하지 않고 그냥 해야 해서 하는 느낌이 들었어요. 마인드부스트 PT를 하며 제가 목표를 향해 달리기만 하고 제 기분과 마음은 챙기지 않았다는 걸 깨달았어요. 명상 시간에 ‘나는 지금 어떤 마음이지?’를 묻는 것부터 시작했습니다. 같은 하루를 보내도 제 마음을 챙기니 사는게 조금씩 활기차지는걸 느낍니다.
비슷한 주제의 후기를 확인해보세요
안O린
제가 붙잡고 있던 생각을 다시 돌아보게 됐어요
홍O준
퇴근하면 아무것도 하기 싫었던 이유
구O희
잘해야 한다는 마음을 내려놓으니 편해졌다
