내 편이 되어주는 연습

일이사 사람들과의 관계에서 실수하면 스스로가 가장 먼저 저 자신을 심하게 비난했습니다. 힘든 일이 있어도 ‘이 정도도 못 견디면 안 되지’며 스스로를 몰아붙이고, 원하는 만큼 따라주지 않는 스스로에게 실망하는 일이 반복됐습니다. 클래스를 통해 왜 그렇게까지 스스로에게 엄격한 기준을 세우고 있었는지를 돌아본 뒤에는, '그래도 이만큼이나 했네.' '이게 나의 최선이구나. 나는 최선을 다한거야.'라고 스스로에게 말해주고 다독여주게 되었습니다. 제 편이 되어주는 사람이 생긴 것처럼 마음에 여유가 생겼어요.