속마음을 나누며 한결 편안해졌습니다

속마음에 있던 이야기를 꺼낼 수 있어서 좋았습니다. 제 이야기를 들어주시고 강사님들과 다른 참가자분들이 따뜻하게 공감해주셔서 마음이 한결 편해졌어요. 우울감과 스트레스로 힘든 시기를 보내고 있었는데, 혼자 감당하기보다 누군가와 이야기 나누는 시간이 제게 도움이 된다는 걸 느꼈습니다. 이번 프로그램에서 제 감정을 차분히 들여다보고, 일상에서 스트레스를 돌보는 방법을 생각해볼 수 있었어요. 다만 제 상황에 맞는 전문적인 도움도 계속 받아보려 합니다. 늦었다고 생각했는데 지금이라도 이런 시간을 갖게 되어 다행이고, 마음이 많이 가벼워졌습니다.