나를 깎아내리는 일이 줄었어요

평소에 잘한 일보다 내가 못했던 일이 더 기억에 남아서, 항상 하루를 마치면 ‘왜 그것밖에 못 했지. 나는 왜 이것밖에 안 되지.’라는 생각으로 저를 평가하고 깎아내리기 바빴던 것 같아요. 클래스를 들으며 그런 내 모습을 돌아보고 , 해낸 일과 사소하지만 잘했던 일도 함께 적어보기 시작했어요. 스스로를 깎아내리는 의식하고 줄이려고 노력하고 있습니다