남이 아니라 내가 바뀌니 다 바꼈다!

예전에는 가족들과 사소한 일로 부딪히기만 해도 그 생각을 하루 종일, 정말 온종일 곱씹고 생각했거든요. 아이에게 한마디 했다가도 '괜히 그랬나?' 싶고, 남편이 툭 던진 말도 계속 마음에 남아서 혼자 속상해하곤 했어요.ㅠㅠ 그런데 이 피티를 하면서 왜 그렇게 감정이 오래 남는지, 자꾸 곱씹는 습관은 언제부터 생긴건지 제 마음을 차근차근 돌아보게 됐습니다. 명상으로 쌓여 있던 부정적인 생각과 감정을 비워내는 방법을 배우고 일상에서도 실천하려고 노력을 하다 보니까 똑같은 일이 생겨도 예전처럼 오래 끌고 가지 않게 되더라고요.👍 가족은 크게 달라진 게 없는데도 집안 분위기가 훨씬 편안해진 것 같네요~ 부모가 행복해야 자식도 행복하다는 말이 이런걸까 싶기도 했구요. 저도 다시 웃으면서 일상을 보낼 수 있는 날이 많아졌습니다.