마음을 정리하니 달라진 일상

안녕하세요, 이번에 마인드부스트 PT를 수강하게 된 후기를 적어보려고합니다.

예전의 저는 마음에 서운하거나 걸리는 일이 있어도 괜히 관계를 불편하게 만들까 봐 혼자 참고 넘어가는 편이었어요. 하지만 사라진 줄 알았던 감정들이 속에서 차곡차곡 쌓이다 보니, 별일 아닌데도 가까운 사람에게 날카롭게 굴거나 유난히 혼자 지치는 날이 많아지더라고요.

그런 저에게 이번 프로그램은 정말 큰 전환점이 되었습니다. 특히 1:1 명상 가이드 시간이 가장 인상 깊었는데요. 명상 전문가분께서 제 이야기에 진심으로 귀 기울여주시고, 제 복잡한 생각과 감정을 가만히 들여다볼 수 있도록 차근차근 이끌어주신 덕분에 큰 위로를 받았습니다.

덕분에 막연히 기분이 안 좋다고 넘겼던 마음 뒤에 어떤 이유가 있었는지 비로소 알게 되었고, 꼬여있던 마음에 여유를 되찾을 수 있었습니다.

혼자였다면 절대 만들지 못했을 변화인데, 이제는 마음이 복잡해져도 금방 털어내고 일상을 지켜내는 힘이 생겼습니다. 제 일상에 긍정적인 변화를 선물해 준 마인드부스트 PT에 진심으로 감사드립니다.