머릿속이 늘 시끄러웠습니다. 잠자리에 누워도 회사 일, 앞으로의 걱정까지 끝이 없었죠. 원래 이런 성격인 줄 알았는데 아니더라고요. 마인드 부스트 PT에서 제 생각의 패턴을 돌아보고 명상을 하면서 필요 없는 생각들을 비워낼 수 있다는 걸 경험했습니다. 덕분에 잠도 훨씬 잘 자고, 사소한 일에도 예전처럼 예민하지 않습니다.
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