잠을 편하게 잘 수 있게 됐어요

걱정이 너무 많아서 잠을 잘 못 자고 있었는데, 이 프로그램을 한 날은 유독 잠이 잘 왔던 것 같아요 ㅎ 차분하게 이야기 하고 명상까지 하니 마음이 편해졌어요. 확실히 머리가 차분해진 것 같은 느낌이에용