#명상#행복·힐링
좋은 강의를 통해 제 마음을 돌아보는 법을 배웠어요
처음에는 제가 꽤 단단한 사람이라 이런 시간이 제 삶이나 일에 도움이 될까 반신반의했어요. 강사님 이야기를 들으며 시간을 보내다 보니, 그동안 괜찮은 척하며 감정을 꽉 눌러두고 있었다는 걸 알게 됐습니다. 생각을 떠올릴 때는 답답하고 잘하고 있는 건지 불안하기도 했지만, 강사님과 조원들의 진심 어린 이야기를 들으며 제 마음을 솔직하게 바라볼 용기가 생겼어요. 그동안 혼자 감당하려 했던 마음을 조금 내려놓을 수 있었고요. 이 프로그램을 추천해준 친구와 동료에게 고맙고, 함께한 시간에도 감사해요.
