지금 현재에 집중하는 힘이 커진 것 같습니다.

어릴 때부터 주변 시선도 많이 의식하고 눈치를 많이 보는 성향이라 사람이랑 같이 있으면 늘 긴장하는 편이었습니다. 명상을 하면서 어릴 적부터 지금까지의 나를 쭉 한번 돌아보니까 내가 왜 이렇게 사람들과 있으면 피곤한지도 객관적으로 알게 되었습니다. 반복되는 나의 생각들을 돌아보고 비워보니 다른 사람의 눈보다는 지금 현재에 집중하는 힘이 커진 것 같습니다.