저는 갈등이 생기면 그냥 참는 사람이었습니다. 겉으로는 괜찮다고 했지만 속에서는 계속 생각이 쌓였고, 결국 엉뚱한 일로 가족들에게 화를 냈습니다. 마인드 부스트 PT에서 제 감정을 외면하지 않고 제대로 바라보는 법을 배웠고, 명상을 하면서 오래 쌓여 있던 부정적인 감정도 조금씩 정리할 수 있었습니다. 이제는 감정을 참기보다 알아차리고 풀어낼 수 있게 되었고, 가족들과의 관계도 훨씬 자연스러워졌습니다.
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