가족에게도 웃을 여유가 생겼습니다

예전에는 일 때문에 예민해진 감정을 집까지 그대로 가져왔던 것 같아요. 아이가 말을 걸어도 대충 대답하고, 남편과도 대화가 줄어들었어요. 문제는 가족이 아니라 제 마음이라는 걸 마인드 부스트 PT 클래스를 통해서 알게 되었습니다. 왜 이렇게 조급했는지, 왜 늘 부족하다고 느꼈는지 깊이 돌아보면서 스스로를 많이 이해하게 되었습니다. 명상으로 쌓여 있던 감정들을 비워내니 집에서도 마음이 훨씬 편안해졌어요. 가족들이 달라졌다기보다 제가 달라졌고, 그 변화가 우리 가족에게도 스며든 것 같아요:)