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#명상#자존감

'나 정도면 괜찮은 사람이다'라는 생각이 처음 들었습니다

강O은

살면서 스스로에게 이런 말을 해본 적이 없었습니다. 늘 부족한 것만 찾고 있었으니까요. 프로그램을 통해 제 마음을 깊이 돌아보고, 오래된 부정적인 생각을 하나씩 비워내면서 있는 그대로의 저를 인정하게 됐습니다. 아직도 부족한 점은 많지만, 예전처럼 그것 때문에 저를 미워하지는 않습니다.