남편이 툭 던지는 말에도 상처를 많이 받았습니다. 속으로는 계속 곱씹고 혼자 결론을 내리다 보니 작은 일도 크게 싸우게 됐습니다. 수업을 들으면서 제가 상대의 말보다 제 생각에 더 많이 끌려다니고 있었다는 걸 알았습니다. 명상으로 부정적인 생각을 비우는 연습을 하니 괜히 혼자 해석하고 상처받는 일이 많이 줄었습니다. 요즘은 싸워도 오래 끌지 않고 금방 일상으로 돌아옵니다.
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