퇴근하면 아무것도 하기 싫었던 이유

예전에는 퇴근만 하면 소파에 누워 휴대폰만 보다가 하루가 끝났습니다. 몸이 피곤해서 그런 줄 알았는데, 프로그램을 하면서 몸보다 마음이 먼저 지쳐 있었다는 걸 알았습니다. 제 안을 깊이 돌아보니 완벽해야 한다는 부담과 실패하면 안 된다는 압박이 계속 저를 몰아세우고 있었습니다. 명상으로 그 생각들을 조금씩 비워내니까 이상하게 에너지가 생기더라고요. 요즘은 퇴근 후에도 가족과 웃으며 저녁을 먹고, 하고 싶었던 운동도 다시 시작했습니다. 저에게는 이 변화가 정말 큰 터닝포인트였어요. 이런 변화를 경험하게 해준 이 클래스 관계자분들께 감사합니다!