나를 바라보는 시선이 바뀌니 하루가 더 행복해졌어요

이번 프로그램을 통해 제가 저 자신을 바라보는 방식에 여러 해석과 선입견이 섞여 있다는 걸 알게 됐습니다. 그 생각들을 하나씩 살펴보니, 있는 그대로의 제 모습을 더 편안하게 받아들일 수 있을 것 같아요. 앞으로는 마음에 쌓이는 감정을 그냥 두기보다, 왜 그런 생각이 드는지 차분히 돌아보려고 합니다. 이런 시간을 꾸준히 보내며 다른 사람을 원망하거나 저를 자책하는 마음이 많이 줄었다고 느꼈어요. 부정적인 감정이 올라올 때도 있지만, 전보다 주변 사람들과의 관계가 편안해졌고 제 하루도 조금 더 행복해졌습니다. 앞으로도 제 마음을 잘 돌보며 어떤 변화가 이어질지 기대돼요.