나에게 맞는 명상 법을 알게 됨

명상이 좋다는 말을 많이 들어봐서 해보고 싶었는데, 어떻게 해야하는건지 잘 몰랐어요. 혼자 그냥 유튜브보면서 했는데 뭐 나아지는걸 못 느꼈거든요. 이번 기회에 제대로 명상하는 법과 내 마음을 돌아보는 법을 알게 되어 좋았습니다. 진짜 명상은 이렇게 하는 거였군요.. 확실히 전문가한테 배우니까 일상에서도 머리가 맑아진 게 느껴져 신기합니다