명상에 대한 생각의 변화

명상은 너무 딱딱하고 고지식한? 사람들만 하는 거라고 생각했음. 요즘 사람들이 많이 한다는 말을 들었어도 굳이? 싶었는데, 왜 많은 사람들이 찾는건지 알게 됨. 무엇보다 내가 하고 있던 고민은 생각보다 별거 아니었구나 싶었음. 명상에 대해 다시 보게 됨. 자기 전에 명상하는 루틴 진짜 만족 중.