명상을 계속 해볼 생각이다

최근에 재수에 대한 압박과 스트레스가 심해져서 신청했다. 원래는 수험 스트레스가 그렇게 크지 않았어서 의아했었다. 클래스를 하면서 지난 나의 삶을 돌아봤다. 재수를 결정하고 다니게 된 학원에서 들었던 말들이 내 마음에 많이 쌓여있었다. 경쟁, 남들과의 비교, 나를 깎아내리는 말... 물론 그렇게 부정적인 경험만 있었던 것은 아니지만, 스스로가 재수를 하는 자신에게 이미 실망해 있었기 때문에 그런 말들이 더 마음에 남았었던 것 같다. 그리고 그때는 그런 것들이 그냥 잠깐 기분 나쁘고 말 일들이라고 생각하고 넘어갔었는데, 그때 내가 느꼈던 부정적인 감정들이 전부 그대로 내 안에 남아서 나를 괴롭히고 있었다는 걸 알게됐다. 명상 방법으로 버려보니까 그렇게 많이 한 건 아니지만 마음이 가벼워지는 게 느껴져서 좋았다. 앞으로도 수업에서 배운 방법대로 명상을 계속 해볼 생각이다.