새롭고 의미있는 경험

명상을 통해 내 인생 전체를 되돌아볼 시간을 가져 나에게는 새롭고 의미있는 경험이었다. 지금 내가 하고 있는 것이 무리가 된다는 걸 알면서도 지속할 수밖에 없었던 이유가 조금 더 내 안에 내재된 생각 때문임을 발견하게 되었고, 이 또한 마음 속의 불안과 상처가 완전히 치유되지 않았기 때문임을 보게 되었다. 더불어 나는 어떤 사람이었는지. 나에게 필요한 것은 무엇인지 돌아볼 수 있어서 유익했다.