스트레스로 머리털도 다 빠지던 중에 만난 구세주

뭘 하던 간에 스트레스를 많이 받는 편인데 어느 날부터 머리도 빠졌다.. 아버지랑 할아버지 다 빽빽한데.. 실수하지 않아야 되고 잘해야되고 다른 사람들한테 잘 보여야 된다는 생각에 항상 스트레스를 받으면서 했고 다른 사람들한테는 안 그러는데 자신한테는 항상 완벽을 요구하는 내 모습을 발견할 수 있었다. 내가 왜 그렇게 스트레스를 받았는지 알게 되니까 스스로가 이해가 되고 다른 사람들이 뭐라고 한 것도 아닌데 혼자 스트레스를 만들고 있었다는 걸 알게 되니까 조금 허무하기도 하지만 마음이 편해졌다. 한번에 바뀌지는 않겠지만 이제는 조금 더 과정을 즐기면서 할 수 있을 것 같다. 꾸준히 클래스에 참가하면서 스트레스를 관리하는 습관을 만들어야겠다는 생각도 들었다. 감사합니다.