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#스트레스 관리

의미없는 술잔 비우기보다 내 마음 비우기

김O석

이런거 할 시간에 술이나 한 잔 더 마시고 말지 싶었는데, 의미 없는 술잔 비우기보다 내 마음 비우기가 더 가치있다는 생각이 들었습니다. 피곤한 하루를 보내고 보상 심리로 마시던 한 잔 한 잔이 의미없게 느껴졌습니다. 그 시간에 진정으로 나를 위해 시간을 썼다면 더 좋았을텐데 싶었습니다. 나를 돌아보고 마음을 비우니 편안한 느낌이 들었습니다. 피곤한 날 보상심리로 술을 마시면 다음날 오히려 기분이 더 안좋아지고 불편했는데, 이제는 개운하게 일어날 수 있게 된 것 같습니다. 신기한 경험이었습니다.