제 마음에도 관리가 필요했더라고요

운동도 하고 건강검진도 받으면서 정작 마음은 한 번도 관리해 본 적이 없었어요. 이번 프로그램을 하면서 스트레스도 관리하는 방법이 있다는 걸 처음 알게 된 것 같아요. 지금은 스트레스를 무조건 참기보다 정리하는 습관이 생겼고, 덕분에 하루하루가 훨씬 편안하고 살아가는 순간순간 행복을 느낄 수 있다는 게 정말 감사한 일이었음을 내 마음의 여유가 생기고 나서야 느끼게 되었습니다. 감사합니다.