아침을 다시 시작할 힘이 생겼어요

저에게 아침은 하루중에 가장 힘든 시간대였어요. 알람을 여러 번 미루고 출근 준비도 버겁게 느껴졌어요. 저는 그저 의지가 약한 사람이라고 생각하며 더 강하게 자신을 몰아붙였어여. 클래스를 들으며 스스로를 살펴보니, 스스로가 만든 기준과 생각들에 치여 에너지가 바닥나 있었더라구요. 요즘은 자기전에 명상을 하면서 오늘 하루 있었던 일들을 돌아보고 정리하는 습관을 들이고 있는데, 밤에 명상을 하고 자면 다음날 아침에 잠도 깊게 잘 자서 개운하고 마음도 훨씬 가볍게 느껴져요. 아침에 일어나는 것도 훨씬 수월해지고 출근할 때 발걸음이 저절로 가벼워지는 것 같아요. 이번 마인드 부스트 PT 클래스에 참여할 수 있어서 좋았습니다! 다음에도 기회가 된다면 또 하고 싶네요.