시댁에서 들은 말 한마디를 며칠씩 붙잡고 있었습니다. 집에 와서도 계속 생각나고 남편에게 괜히 짜증을 내곤 했습니다. 클래스에서 들은 강의와 돌아보고 비우는 명상을 통해 왜 그렇게 오래 마음에 남는지 돌아보니 제 안에 인정받고 싶고 잘 보이고 싶은 마음이 많이 남아 있다는 걸 알았습니다. 명상을 하면서 그런 감정을 비우다 보니 같은 말을 들어도 예전만큼 크게 흔들리지 않았습니다. 가장 좋은 건 시댁에 다녀와도 제 일상이 무너지지 않는다는 점입니다.
