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#명상#스트레스 관리

머릿속 탭을 몇 개는 닫았습니다

조O정

늘 동시에 열려 있는 생각이 너무 많았습니다. 회사, 부모님, 대출... 인터넷 창 100개 켜놓은 컴퓨터 같았달까요. 명상을 하면서 하나씩 정리하는 연습을 했더니 요즘은 머리가 훨씬 가볍습니다.